Ылғалды жөтел пайда болған кездегі тыныс алу гимнастикасының техникасы

Коронавирустық инфекцияның негізгі салдарының бірі - тыныс алу жеткіліксіздігінің дамуы, ол аздаған физикалық жүктеме түскенде алқыну және тыныс алудың жиілеп кетуімен байқалуы мүмкін. Бұл асқынулардың алдын алу үшін тыныс алу жеткіліксіздігінің алдын алу, табиғи тыныс алуды қалпына келтіру және қолдау, тыныс алу бұлшықеттерін белсендіруге бағытталған арнайы жаттығуларды орындау ұсынылады.

Біз сіздердің назарларыңызға денсаулықтарыңыз айтарлықтай жақсарып, дегенмен жөтел мен қақырық әлі де болса толық айықпаған жағдайда орындалатын жаттығулардың екінші кешінін ұсынамыз.

Сондай-ақ, пандемиямен күресу үшін барлық алдын алу шараларын орындаудың маңыздылығын естеріңізге саламыз.