Всемирный день мозга был учрежден Всемирной федерацией неврологии в 2014 году и отмечается ежегодно 22 июля.
Цель: повышение осведомленности о неврологических заболеваниях и важности здоровья головного мозга, а также поддержке профилактики и своевременного лечения таких опасных состояний как инсульт.
Актуальность: Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидности во всём мире. По данным МЗ РК ежегодно в Казахстане регистрируется около 40 тысяч случаев инсульта или острых нарушений мозгового кровообращения (ОНМК). Так, в 2024 году, число пострадавших составило около 49 тысяч человек, из которых 11,8% скончались в стационарных условиях, а ещё 6,1% — в течение первого месяца после выписки.
Инсульт — опасное заболевание, которое может привести к инвалидности или смерти. Однако в большинстве случаев его можно предотвратить.
Факторы риска развития инсульта:
Модифицируемые (на которые можно повлиять):
- Артериальная гипертензия — самый значимый фактор риска.
- Курение — повреждает сосуды и повышает свертываемость крови.
- Сахарный диабет — увеличивает риск атеросклероза.
- Повышенный уровень холестерина — способствует образованию бляшек в сосудах.
- Избыточный вес и ожирение — увеличивают нагрузку на сердце и сосуды.
- Малоподвижный образ жизни — снижает устойчивость сосудистой системы.
- Злоупотребление алкоголем — нарушает ритм сердца и повышает давление.
- Стресс и хроническое переутомление — отрицательно влияют на СС и ЦН системы.
Немодифицируемые (на которые повлиять нельзя):
- Возраст — риск инсульта существенно возрастает после 55 лет.
- Пол — у мужчин риск выше в молодом возрасте, у женщин — после менопаузы.
- Наследственность — семейный анамнез инсульта или заболеваний сердца.
- Перенесённый инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА) — увеличивает вероятность повторного эпизода.
Медицинские состояния:
- Фибрилляция предсердий — вызывает образование тромбов.
- Атеросклероз — сужает просвет артерий.
- Ишемическая болезнь сердца - повышает риск инсульта.
Основные правила профилактики:
- Контроль артериального давления (в норме, не выше 130/80 мм рт.ст.).
- Отказ от курения — никотин сужает сосуды и повышает риск инсульта.
- Контроль массы тела – ИМТ= Вес, кг/(Рост, м) 2, норма - от 18 до 25.
- Правильное питание — ограничьте соль, жиры и сахар. Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы.
- Физическая активность — минимум 30 минут в день умеренной нагрузки (ходьба, плавание, велосипед и др.).
- Контроль уровня сахара и холестерина (нормы в ммоль/л: сахар - 6,1, ОХ- 5, ЛПНП (плохой холестерин) – не более 3).
- Регулярные обследования (не реже 1 раза в год и по показаниям).
ВАЖНО ЗНАТЬ! С третьего квартала 2025 года в Казахстане вводится скрининг на раннюю диагностику острых нарушений мозгового кровообращения для мужчин старше 50 лет, который можно будет пройти бесплатно по месту жительства один раз в два года.
