Респираторный этикет — это простые правила поведения в сезон гриппа и ОРВИ, которые помогают остановить распространение вирусов и защитить окружающих от заражения.
5-простых правил:
-
Прикрывайте рот и нос. При кашле и чихании используйте одноразовые бумажные салфетки. Сразу после использования выбрасывайте их в урну.
Нет салфетки? Чихайте в локоть. Если салфетки не оказалось под рукой, кашляйте или чихайте во внутренний сгиб локтя, но только не в ладони.
-
Регулярно очищайте руки. Тщательно мойте руки с мылом после посещения общественных мест, кашля или чихания. Если мыла нет, обрабатывайте их антисептиком с содержанием спирта не менее 60%.
-
Не прикасайтесь к лицу. Постарайтесь не трогать грязными руками глаза, нос и рот. Это самые легкие пути для проникновения вируса в организм.
-
Носите маску правильно. Если вы чувствуете недомогание, обязательно надевайте маску в общественных местах. Она должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывая нос и рот (складки должны быть направлены вниз). Меняйте маску каждые 2–3 часа или чаще — по мере увлажнения.
-
Оставайтесь дома если вы заболели, не ходите на работу, учебу и в общественные места. При ухудшении самочувствия обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Помните! Соблюдение респираторного этикета — это не просто проявление вежливости, а личный вклад каждого в эпидемиологическую безопасность и сохранение здоровья окружающих.
