Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы.
Рак молочной железы (РМЖ) — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний у женщин. Однако при своевременном выявлении вероятность успешного лечения значительно повышается. Забота о здоровье, регулярные обследования и внимание к изменениям в организме помогают сохранить жизнь.
Факторы риска
* возраст старше 40–50 лет;
* случаи рака молочной железы у близких родственников, наследственные мутации генов BRCA1 и BRCA2;
* раннее начало менструаций и поздняя менопауза;
* отсутствие родов или первые роды в старшем возрасте;
* длительное применение некоторых видов гормональной терапии в период менопаузы;
* избыточная масса тела, особенно после менопаузы;
* употребление алкоголя и низкая физическая активность.
Важно: РМЖ может развиться и при отсутствии известных факторов риска.
На какие признаки обратить внимание?
* уплотнение в молочной железе или подмышечной области;
* изменение размера или формы груди;
* втяжение соска, необычные выделения, особенно кровянистые;
* втяжение кожи, покраснение или изменение её структуры по типу «лимонной корки»;
* стойкие изменения или дискомфорт в молочной железе.
Обратитесь к врачу, если заметили эти признаки.
Помните! На ранних стадиях РМЖ нередко протекает без симптомов.
Диагностика: обследуйтесь вовремя
* Маммография — основной метод скрининга, позволяющий выявить изменения до появления симптомов.
* УЗИ молочных желёз — проводится по показаниям, в том числе для уточнения выявленных изменений.
* При подозрительных результатах врач может назначить дополнительные исследования и биопсию.
В Казахстане женщинам от 40 до 76 лет включительно маммографический скрининг проводится бесплатно один раз в два года, в поликлинике по месту прикрепления.
Профилактика: что зависит от вас?
Полностью исключить риск развития рака молочной железы невозможно, но можно помочь его снизить:
1. Поддерживайте здоровую массу тела, особенно после наступления менопаузы.
2. Будьте физически активны — старайтесь уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю.
3. Откажитесь от алкоголя — его употребление повышает риск РМЖ.
4. Придерживайтесь сбалансированного питания с достаточным количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
5. Не принимайте гормональные препараты без назначения врача. Обсуждайте с ним пользу и риски гормональной терапии.
6. Знайте особенности своей груди и проходите обследования своевременно. При семейных случаях рака молочной железы сообщите об этом врачу для оценки индивидуального риска.
Главное, что нужно помнить.
Рак молочной железы — не приговор. Раннее выявление повышает шансы на успешное лечение.
Не откладывайте заботу о себе: проходите маммографию по графику, обращайтесь к врачу при любых настораживающих изменениях.
