Криотерапия – это оздоровление организма, когда терапевтический эффект достигается за счет ответных реакций организма на резкое переохлаждение наружного слоя кожи (от 110- 170 градусов) на короткий период времени – от 1-3 минут. Рецепторов холода в коже в несколько раз больше, чем рецепторов тепла, поэтому на воздействие низких температур организм реагирует быстрее и сильнее, чем на тепловые методики лечения. Сверхнизкие температуры запускают естественные механизмы саморегуляции и оздоровления. Основная польза заключается в мощной мобилизации защитных сил организма, снижении воспалений и ускорении регенерации тканей в ответ на контролируемый температурный стресс.
Что происходит с организмом во время сеанса криотерапии:
- резкое снижение температуры подает сигнал тревоги и организм резко мобилизует свои силы, что результате ускоряется метаболизм, укрепляется иммунитет, повышается физическая и психоэмоциональная выносливость
- стимулируется выработка митохондрий, которая вырабатывает энергию при необходимости и чем больше митохондрий, тем больше сил у человека
- воздействие холода улучшает перифеческое кровообращение и вся жидкость в организме перераспределяется по частям тела, происходит лимфоденажный эффект и детоксикация организма
- ускоренная микроциркуляция приводит к улучшению поступлению кислорода во все ткани, что приводит к улучшению клеточного метаболизма и увеличению количества здоровых клеток, а это способствует повышению иммунитета
- происходит резкий выброс эндорфинов в кровь, что улучшает настроение и стрессоустойчивость, улучшает сон и снижает тревожность, снижает или полностью заблокирует болевые ощущения в мышцах или суставах на несколько часов
Обычно стойкий терапевтический эффект наступает после прохождения курса из 6–10 сеансов. Количество сеансов врач определяет по показаниям.
Несмотря на пользу, криотерапия подходит не всем.
К основным противопоказаниям относятся:
- острые декомпенсированные состояния со стороны внутренних органов и систем
- тяжелые хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, мочевыделительной системы в стадии обострения
- выраженная патология артериальных сосудов - васкулиты, артерииты, болезнь Рейно
- тромбоэмболическая патология магистральных сосудов
- аллергия на холод (холодовая крапивница)
К относительным противопоказаниям относятся:
- хронические, часто рецидивирующие очаги локальной инфекции (хронические тонзиллиты, фарингиты, аднекситы, эндометриты)
- острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела (ОРВИ, грипп, острый бронхит)
- острые и хронические заболевания крови
- наличие открытых ран или острых воспалительных процессов
- психо-эмоциональная неподготовленность пациента
Важно! Перед началом процедур необходима консультация врача физиотерапевта, чтобы исключить скрытые противопоказания.
