Бронхиальная астма (БА) – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся их обратимой обструкцией, отеком и спазмом, приводящая к приступам удушья, одышке, хрипам и кашлю.
Страдают этой патологией различной степени тяжести от 4 до 10 % населения планеты.
Причины – наследственность, аллергия, факторы окружающей среды, вирусные и бактериальные бронхиты.
Для предотвращения развития БА важно контролировать окружающую среду и образ жизни, чтобы минимизировать воздействие триггеров:
- борьба с аллергенами - контролируйте наличие плесени, шерсти домашних животных и пылевых клещей
- гигиена жилья - избавьтесь от «пылесборников» (ковры, тяжелые шторы, мягкие игрушки), регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения
- безопасная химия - ограничьте использование парфюмерии, косметики с сильными отдушками и бытовой химии в аэрозолях
- отказ от курения - исключите как активное, так и пассивное курение (включая вейпы, кальяны и др.), так как табачный дым — один из главных факторов риска
- контроль веса - ожирение повышает риск развития и тяжесть течения астмы
- закаливание - укрепляйте иммунитет для профилактики ОРВИ и других инфекций дыхательных путей, которые часто провоцируют болезнь
- лечение аллергии - своевременная диагностика и терапия аллергического ринита или дерматита, помогают не допустить их перехода в астму
- профессиональная гигиена - если работа связана с химикатами или промышленной пылью, строго соблюдайте меры защиты!
Ранние симптомы бронхиальной астмы и повод записаться к врачу:
- ночной кашель - сухой, навязчивый, который мешает спать или проявляется под утро
- свистящее дыхание - тонкий свист или шум, слышный при выдохе (особенно после физической нагрузки)
- сдавленность в груди - чувство, будто грудную клетку что-то сжимает, мешая сделать полный вдох
- одышка при привычных делах - вы начинаете задыхаться там, где раньше справлялись легко (например, при подъеме по лестнице)
- реакция на холод или смех - приступы кашля или затрудненное дыхание после выхода на холодный воздух или после сильных эмоций
Когда помощь нужна немедленно:
- губы или ногти приобретают синеватый оттенок
- вы не можете договорить фразу до конца из-за нехватки воздуха
- сильное втягивание кожи между ребрами или над ключицами при вдохе
- лекарства(ингалятор), которые помогали раньше, перестали действовать
Важно вовремя обратиться к врачу! Если кашель или хрипы продолжаются более двух недель или повторяются регулярно — это повод пройти спирометрию (тест функции дыхания).
