Около 30% населения Земли, по данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), страдает от аллергии, а через тридцать лет число страдающих от этого недуга может увеличиться в разы.
Главная причина такой массовой заболеваемости - дисбаланс иммунной системы, связанный с развитием цивилизации, активным вмешательством в природу, загрязнением воздуха, широким использованием бытовой химии, консервантов, различными вирусными инфекциями, паразитами и нерациональным использованием лекарственных препаратов.
Этапы сезонной аллергии/поллиноз, вызванных цветение растений:
- Первый из них начинается весной, в конце апреля, когда распускаются различные виды деревьев - ольха, береза и другие ранние растения.
- Второй длится с мая по июнь, когда пыльцу распространяют тополь, луговые и газонные травы.
- Третий этап начинается с середины июля и длится он до сентября, это период цветения сорных трав – полыни, лебеды и многих других.
Основные симптомы:
- зуд в носу,
- чихание,
- жидкие и прозрачные выделения из носа (ринорея),
- слезотечение,
- кашель и хрипы в легких,
- затруднённое дыхание
Важно! Обращение к специалистам до периода цветения растений и лечение, облегчает течение аллергических реакций.
Профилактические меры для снижения воздействие раздражителей:
- контроль концентрации пыльцы в помещении (закрытые окна и двери, кондиционер, увлажнители и очистители воздуха, водные пылесосы)
- ограничить выход на улицу в солнечную ветренную погоду
- исключить из рациона питания, продуктов с аллергенными свойствами,
- отказаться от газированных напитков и еды быстрого приготовления
- ограничить воздействия неспецифических раздражителей (лаки, краски, химикаты)
- исключить физическую активность ранним утром, когда пыльца выделяется особенно интенсивно (с 5 до 10 часов утра), проводить ее позже
- в период наиболее интенсивного цветения, брать отпуск и уезжать в те регионы, где цветение закончилось
- принимать душ и мыть голову шампунем, если вы подозреваете, что у вас был контакт с пыльцой, тщательно мыть руки и промывать глаза теплой водой при возвращении с улицы
- ежедневно проводить влажную уборку в доме
- избегать употребления спиртных напитков в период цветения, так как способствует набуханию кровеносных сосудов носовых дыхательных путей
При аллергии к микроскопическим грибам следует:
- избегать работы осенью и весной в саду, на даче (прелая трава - источник микрогрибов)
- ограничить употребление в пищу дрожжевое тесто, пиво, квас, шампанское
- при наличии кондиционера в машине, входить в нее только через 5 минут после его включения (может быть выброс спор грибов из системы)
- лечить грибковые заболевания кожи, ногтей, волос
- не содержать комнатные растения в доме, избегать растущих в горшках фиалок и герани, так как вокруг них часто «живут» грибки
- не ставить аквариум в местах проживания, офисе
- при поллинозе нельзя лечиться препаратами, изготовленными из растительного сырья (отвары, настои трав, некоторые гомеопатические средства)
Главное правило — не лечиться самостоятельно, а обратиться к квалифицированному врачу, который поможет справиться с этим недугом.
