БМЦ УДП РК в поддержку «Марафона здоровых привычек», запущенного Национальным центром общественного здравоохранения МЗ РК 11 июля 2018 года в рамках «Денсаулык жолы», предлагает проведение флешмоба во всех медицинских организациях столицы и других регионов страны с последующим отображением события на своих сайтах и социальных сетях.
Призываем всех продемонстрировать свою приверженность к здоровым привычкам, способствующих предупреждению заболеваний и улучшению качества жизни, для этого предлагаем:
-
убрать солонку с солью со стола;
-
отказаться от фаст-фуда, газированных напитков, сладкого, жирного, соленого;
-
сделать выбор в пользу растительных продуктов (овощей и фруктов);
-
выпивать в день достаточное количество воды (30 мл/кг веса);
-
быть физически активными (делать зарядку, ходить пешком на свежем воздухе минимум 3 км в день).
ЦФЗОЖ БМЦ УДП РК
