Тренировка на слинг - системе.
Слинг-терапия — это метод, применяемый для реабилитации опорно-двигательного аппарата на специализированном оборудовании Redcord. Во время занятия туловище или конечности пациента подвешивается в специальный бандаж и принимают различные положения, посредством чего можно добиться растяжки, расслабления и соответственно облегчение боли. В определенных положениях на аппарате также выполняются упражнения, обеспечивающие тренировку различных мышечных групп
Уникальная терапия слинга является одной из самых действенных методов лечебной физкультуры (кинезотерапии) для укрепления глубокой мускулатуры и стабилизации позвоночника и тела, а также для силовой тренировки мышц.
Главная цель — уменьшить боли; восстановить мышечную деятельность, подвижность, выносливость и координацию суставов; добиться тренированности опорно-двигательного аппарата.
Перед занятиями на слинг-системе проводится диагностика состояния опорно-двигательного аппарата. Диагностику проводит врач. Также врач консультирует по выявленным проблемам костно-мышечной системы, рассказывает как правильно делать гимнастику самостоятельно, разрабатывает программу занятий на слинг-системе и дает рекомендации по привычным позам и движениям.
Терапия слинга помогает укрепить глубокую мускулатуру, поддерживающую позвоночник, улучшает кровообращение в прилегающих к позвоночнику тканях (мышцы, связки, межпозвонковые диски). Когда глубокие мышцы спины слабые, их функцию выполняют поверхностные мышцы, которые затем болят из-за непривычной нагрузки. При тренировке глубоких мышц боли прекращаются, особенно у тех, кто страдает от хронических болей в спине и по результатам обследования имеются «дегенеративные изменения в позвоночнике»(грыжи,протрузии),которые в настоящее время из-за малоподвижного образа жизни имеется почти у каждого взрослого человека.
Терапию слинга можно посещать:
- при проблемах опорно-двигательного аппарата-остеохондроз позвоночника (в том числе, грыжи и протрузии), артрозы суставов, посттравматические состояния;
- для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата (работники сидячего труда или однотипной работы-парикмахеры,водители и др.);
- женщины после родов с изменением осанки и болями в спине
- спортсмены
Время тренировки 45 - 60 минут.
Первичный прием врача 2800 тг.
Стоимость 1 процедуры - 2000 тг.
Стоимость минимального курса (10 процедур) 18 000 тг.
Тренировка на виброплатформе.
Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться (от 30 до 50 раз в секунду) и расслабляться. Имеет инновационную систему компьютерного контроля, которая оснащена встроенными тренировочными планами.
Вибрационная тренировка применяется в фитнесе, кинезотерапии и спорте, как новый и высокоэффективный метод тренировки, при котором в процесс вовлечены как мышцы, так и кости, сухожилия, и также кровеносные сосуды. Частота вибраций может быть настроена от 20 до 60 герц – это тот диапазон частот, внутри которого мышцы автоматически сокращаются и расслабляются, реагируя на вибрацию. Под действием вибрации происходит рефлекторное сокращение и расслабление мышц, и этот процесс продолжается всё время вибрации платформы. Всего одна минута тренировки на виброплатформе обеспечивает до 1800 мышечных сокращений.
Эффекты тренировок:
-
Виброплатформа помогает избавиться от целлюлита;
-
способствует похудению
-
стимулирует лимфодренаж;
-
обогащает ткани кислородом ;
-
увеличивает выработку коллагена для эластичности тканей и упругости кожи;
-
улучшает микроциркуляцию крови;
-
оказывает антистрессовое действие, улучшает сон;
-
предупреждает хроническую венозную недостаточность;
-
стимулирует очищение организма, за счет ускорения обмена веществ.
Противопоказания к занятиям на виброплатформе
-
Беременность; период лактации
-
тромбоз;
-
сердечно-сосудистые заболевания;
-
использование кардиостимулятора;
-
опухоли;
-
воспалительные процессы в организме;
-
искусственные суставы;
-
недавно перенесенные операции; проблемы с сетчаткой глаза, дисфункция;
-
острый диабет;
-
острая грыжа;
-
эпилепсия;
-
острые мигрени;
-
наличие недавно установленной внутриматочной спирали.
-
проблемы с сетчаткой глаза;
Время занятий на виброплатформе от 5 до 10 минут.
Стоимость процедур:
Первичный прием врача 2800 тг.
Стоимость 1 процедуры -2000 тг.
Стоимость минимального курса (10 процедур) 18 000 тг.
Групповые гимнастики для людей среднего и пожилого возраста.
Назначение гимнастики - для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы (остеохондроз позвоночника, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, артрозы суставов, гипертоничнская болезнь, ишемическая болезнь сердца).
Гимнастику проводят инструктора с медицинским образованием. Инструктор контролирует общее состояние, артериальное давление, технику выполнения упражнений на занятии.
Гимнастика адаптирована к возрастным особенностям организма и возможностям пациента. На занятиях используются элементы различных методов (йога, пилатес, цигун).
Перед гимнастикой желательна консультация врача по лечебной физкультуре.
Время проведения занятий с 19:00 до 20:00 в будние дни.
Стоимость процедур:
Первичный прием врача 2800 тг.
Стоимость 1 процедуры -800 тг.
Стоимость минимального курса (10 процедур) 8 000 тг.
Групповые стретчинг-гимнастики (йогатерапия суставов позвоночника и конечностей).
Для любителей растяжек!
Назначение гимнастики – с общеукрепляющей целью и для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, артрозы суставов, и другое).
Гимнастика развивает гибкость суставов рук , ног и позвоночника; силу и эластичность мышц и связок.
За основу взяты терапевтические эффекты йоговских асан (поз). Гимнастику проводят инструктора с медицинским образованием. Инструктор контролирует общее состояние, технику выполнения упражнений на занятии, при необходимости подбирает упражнения индивидуально.
Перед гимнастикой желательна консультация врача по лечебной физкультуре.
Время проведения занятий с 18:00 до 19:00 часов в будние дни.
Стоимость процедур:
Первичный прием врача 2800 тг.
Стоимость 1 процедуры -800 тг.
Стоимость минимального курса (10 процедур) 8 000 тг.
Наши контакты: 8 (7172) 70-79-43, 8 (7172) 70- 74-66
