Астма является одним из основных неинфекционных заболеваний (НИЗ), которым страдают как взрослые, так и дети.
Бронхиальная астма (БА) – это тяжелое хроническое заболевание легких, сопровождающееся приступами затрудненного дыхания в результате сжимания мышц вокруг дыхательных путей вызванного воспалительным процессом.
В развитии астмы важную роль играют факторы внешней среды, а также наследственные особенности человека. Вместе с тем, астму можно предотвратить своевременной и правильной профилактикой, которая зачастую оказывается эффективнее ее лечения.
Профилактика бронхиальной астмы делится на первичную, вторичную и третичную.
Первичная профилактика направлена на предупреждение заболевания:
- Укрепления иммунитета (закаливание организма);
- Здоровый образ жизни (отказ от всех видов курения, здоровое питание, физическая активность, исключение бесконтрольного использования медикаментов, избегать вредных условий труда или надлежащая защита от них);
- Выбор гипоаллергенных моющих средств;
- Умеренное применение химических аэрозолей;
- Проживание в экологически благополучных районах;
Данные рекомендации особенно важны людям, имеющих анамнезе предрасположенность к аллергии, атопическому дерматиту или бронхообструктивному синдрому.
Вторичная профилактика - комплекс мер, направленных на облегчение самочувствия пациента, имеющего БА, предотвращение острых приступов удушья и осложнений. Кроме мер первичной профилактики предусмотрено следующее:
Главная рекомендация - полное исключение контакта с аллергенами (пыль, шерсть домашних животных, бытовая химия, микроклещи, пищевые продукты).
- Избавление от излишней влажности и плесени.
- Выполнение дыхательной гимнастики.
- Предупреждение и своевременное лечение простудных заболеваний и ОРВИ.
- Исключение постельного белья из натуральных материалов.
- Отказ от мягкой мебели, пушистых ковров и других вещей, накапливающих пыль.
- Влажная уборка и регулярное проветривание помещения.
- Укреплении иммунитета с помощью остеопатии, восточных практик и т.д.
- Строгое соблюдение рекомендаций лечащего врача!
- Предупреждение сезонных простудных болезней, в т.ч. вакцинация против гриппа, КВИ и др.
Третичная профилактика - направлена недопущение увеличения количества приступов.
Она включает все выше изложенные рекомендации, а также регулярное посещение лечащего врача (даже в ремиссии), нахождение только в хорошо вентилируемых, свободных от тараканов и других насекомых, помещениях.
Важно! Предупреждение развития БА зависит в первую очередь от правильной диагностики аллергенов, что позволит избавиться от факторов риска, а значит провести эффективную профилактику.
Помните! Несмотря на то, что болезнь нельзя вылечить полностью, строгое соблюдение советов по первичной, вторичной и третичной профилактике БА дает предрасположенным к развитию и страдающим от болезни людям возможность жить полной качественной жизнью.
