С наступлением жаркой летней погоды всё больше людей спешат на отдых к водоемам, забывая порой о том, что вода может не только приносить удовольствие, но и таить серьезную опасность.
Чаще всего причиной несчастных случаев на воде становится недооценка опасности и неумение справиться с ситуации, впадая в панику.
Основые причины утопания:
- купание в неположенных местах
- заплывы на дальние растояния
- мышечные судороги
- переохлаждение организма
- прыжки с высоты
- купание в штормовую погоду
- разрывы надувных плавательных средств
- состояние алкогольного опьянения
- отсутствие присмотра за детьми
Правила поведения на воде:
- Купаться только на оборудованных пляжах, где есть все средства для спасения и оказания первой помощи.
- Не купаться в местах, не отведенных для купания, в местах где есть тина и водоросли.
- Выбирать водоемы с песчаным дном или галькой.
- Не заплывать за буйки.
- Не употреблять алкоголь!
- Не подплывать близко к судам.
- Не прыгать в воду с лодок, катеров, пирсов и пр. объектов.
- Не купаться в водоемах, при температуре воды ниже +15 °С.
- Не купаться во время шторма или в местах с сильным прибоем.
- Не плавать на предметах, не предназначенных для этого.
- Строго контролировать детей и подростков во время купания.
- Проверять плавсредства на целостность, а также быть бдительными при их использовании, т.к. даже слабый ветерок может отвести надувной матрас далеко от берега.
- Рекомендованная температура окружающей среды для купания - от +25°С при ясной безветренной погоде.
- Продолжительность одного захода в воду должна составлять 15-20 минут.
- Купаться после еды рекомендуется спустя 1,5-2 часа.
Особую бдительность необходимо проявлять людям с хроническими заболевания, в виду возможных опасных состояний здоровья, сопровождающихся приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и другие). Рекомендуется по возможности купаться в специально оборудованных местах, на пляжах, где есть медпункты или спасательные посты.
Что делать если ногу свило судорогой?
- Сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, захватить руками большие пальцы ног и сильно потянуть на себя
- Если удалось справиться с судорогами, как можно быстрее плыть к берегу.
- Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками.
- Если свело руки, то работать нужно ногами.
Важно! Не паниковать, постараться подавить страх и приложить все усилия чтобы выйти из создавшейся сложной ситуации.
