Вы ощущаете недостаток света? У вас темная от природы кожа? Вы практикуете вегетарианство? Следуете диетам с низким содержанием жиров либо страдаете от расстройства пищеварения? Беременны или кормите грудью ребенка? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то вам нужно задуматься об уровне витамина D в вашем организме.
Почему он важен и в каких продуктах его искать? Читайте нашу полезную инфографику.
